通过加强手臂划水动作的协调性，确保背泳时的流畅和稳定。提高核心力量，确保身体在水中的稳定性。练习背泳的呼吸技巧，保持均匀的呼吸节奏，提高耐力。

贴暖宝宝在机身侧面，备用电池贴身存放，缩短拍摄时长。

定期涂抹滑雪蜡，避免撞击硬物，使用后检查滑行面是否平整，存放时保持雪板干燥。